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柠檬酸钙和碳酸钙的区别

对于宝宝来说,补钙最重要的几点分别是:科学配比,吸收率高,无副作用。目前,市面上的婴幼儿补充钙剂一般分为无机钙和有机钙。那你知道柠檬酸钙和碳酸钙的区别吗?一起来看看吧。


         
         柠檬酸钙和碳酸钙的区别


         在了解这两种钙之前,首先需要理解钙的吸收。钙是在小肠被吸收,这涉及多种不同的因素。小肠完全吸收钙是不可能的,钙补品的不同种类也对吸收的数量有影响。此外,小肠的酸度,身体维生素D和雌激素水平高低也对吸收量有影响。

         
         钙补品产生的副作用大小也与上述提到的因素有关。

下面让我们看看碳酸钙和柠檬酸钙之间的比较。

相比较柠檬酸钙,碳酸钙不仅价格便宜,而且容易获得。碳酸钙中的自然钙浓度更高,因此少量药片就可以满足日常所需。相比而言,需要服用更多的柠檬酸钙才能获得日常所需,因为它包含的自然钙数量较少。

碳酸钙的吸收需要更多的胃酸,因为它是基于碱性的。因此建议饭后摄入,或伴随橙汁,柠檬汁(如何酸性饮料)一同服用。这一点不适用于柠檬酸钙,因为它很容易吸收。

碳酸钙会引起消化不良和胀气等副作用,而柠檬酸钙则会产生头痛和便秘等不良影响。

         哺乳期吃柠檬酸钙还是碳酸钙

柠檬酸钙。

1、柠檬酸钙比碳酸钙中的钙质吸收率高约5倍以上。碳酸钙吸收率5%-15%,美国童年时光钙镁锌成长营养液(柠檬酸钙)吸收率79%;

2、在室温(25℃)水溶液中,柠檬酸钙溶解性是碳酸钙的70倍;

3、柠檬酸钙中钙质吸收与胃酸水平无关,无需胃酸活化吸收,因此生物可利用率很高;碳酸钙则必须随餐服用,靠胃酸分泌将钙离子释放;

4、柠檬酸钙与碳酸钙不同,它不会影响人体内铁等其他矿物质的吸收,还可以促进锌的吸收,更有利于宝宝的微量元素吸收;

5、相较于碳酸钙,柠檬酸钙肠胃刺激小,不会像碳酸钙一样引起便秘、胀气的副作用。

日本的最新研究表明,柠檬的酸味主要成分-柠檬酸有促进钙吸收的作用,而且还有抑制高血压发生的功效。相对于较小的孩子来说,选择柠檬酸钙是更合适的,液体配方也更容易食用和把握剂量。

        凯闻公司公司主营JBL矿物质盐系列产品,是中国大陆地区授权经销商。JBL为全球顶尖的生产厂家,目前也是作为全球最大的柠檬酸钙生产商服务与全球乳制品企业,保健用品等食品行业。JBL也是获得医药认证的生产商,JBL公司提供可靠的产品可以满足您的需求。

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